Υγεία
ΜΑΡ 29, 2026
Η στρατιωτική μέθοδος για να κοιμηθείς μέσα σε δυο λεπτά
Ένα μυστικό που καταπολέμα την αϋπνία
Σχέσεις
ΜΑΡ 28, 2026
Σου ακυρώνουν εξόδους την τελευταία στιγμή; Το σύνδρομο που κρύβεται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά
Δεν είναι πάντα αγένεια – μπορεί να είναι κάτι πολύ πιο βαθύ (και πιο συνηθισμένο απ’ όσο νομίζεις)
Υγεία
ΜΑΡ 27, 2026
Αλλαγή ώρας: 5 τρόποι να προσαρμοστείς εύκολα χωρίς να νιώθεις εξάντληση
Αν κάθε φορά που αλλάζει η ώρα παθαίνεις jet lag, αυτά τα tips θα σου σώσουν την καθημερινότητα!
Σχέσεις
ΜΑΡ 23, 2026
Γιατί συγκρίνεις τη ζωή σου με όλους… και στο τέλος νιώθεις ότι χάνεις;
Ακουσε το νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» στο Pink.gr και δες με πιο καθαρό τρόπο το παιχνίδι που παίζεται κάθε μέρα στο μυαλό σου - χωρίς καν να το καταλαβαίνεις
Ψυχολογία
ΜΑΡ 23, 2026
Ichigo‑Ichie: Η ιαπωνική φιλοσοφία που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ζεις την καθημερινότητά σου
Γιατί κάθε στιγμή είναι μοναδική και δεν θα ξαναέρθει ποτέ...
Υγεία
ΜΑΡ 22, 2026
Το σώμα θυμάται το άγχος: 7 τρόποι να το ηρεμήσεις και να νιώσεις ξανά ασφαλής
Δεν είναι «στο μυαλό σου». Είναι στους ώμους σου, στο στομάχι σου, στην αναπνοή σου. Και μπορείς να το αλλάξεις!
Ψυχολογία
ΜΑΡ 22, 2026
Αυτή η μικρή αλλαγή στον τρόπο που χρησιμοποιείς τα social media μπορεί να σου φτιάξει τη μέρα
Δοκίμασέ την και δες την ψυχολογία σου να αλλάζει άμεσα!
Ψυχολογία
ΜΑΡ 21, 2026
Τα μυστικά ευτυχίας των Δανών που πρέπει οπωσδήποτε να μάθεις
Ψάξαμε να τα βρούμε και σου τα παρουσιάζουμε!
Υγεία
ΜΑΡ 19, 2026
Δωρεάν προϊόντα περιόδου στα σχολεία – Το νέο πρόγραμμα που αλλάζει τα δεδομένα
Δωρεάν σε μαθήτριες Δημοτικού και Γυμνασίου, με στόχο την ενημέρωση και την ισότητα
Υγεία
ΜΑΡ 18, 2026
Αν το μυαλό σου τρέχει πριν κοιμηθείς, δοκίμασε αυτό το απλό βραδινό ritual
Δεν φταις εσύ που δεν μπορείς να «κλείσεις» το κεφάλι σου - φταίει ότι δεν έχεις το σωστό reset πριν τον ύπνο
Ψυχολογία
ΜΑΡ 16, 2026
3 σκέψεις που κάνουν το άγχος σου χειρότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις
Δεν είναι μόνο οι καταστάσεις που μας στρεσάρουν, αλλά ο τρόπος που σκεφτόμαστε τα πράγματα που κάνει το άγχος να μεγαλώνει!
Σχέσεις
ΜΑΡ 16, 2026
Μήπως μένεις σε σχέσεις μόνο επειδή έχεις ήδη δώσει πολλά;
Όταν ο χρόνος, οι αναμνήσεις και η προσπάθεια σε κρατούν σε κάτι που βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι δεν σε κάνει πια ευτυχισμένη
Σχέσεις
ΜΑΡ 15, 2026
Είναι ποτέ αργά για να σωθεί μια φιλία; Πώς να «αναστήσεις» τις σχέσεις που κατέρρευσαν
Τι μπορείς να κάνεις αν βρεθείς σε μία τέτοια κατάσταση;
Σχέσεις
ΜΑΡ 14, 2026
Nanoship: το dating trend του 2026 που αλλάζει τους κανόνες
Δεν είναι σχέση. Δεν είναι fling. Πώς είναι οι σχέσεις το 2026;
Διατροφή
ΜΑΡ 14, 2026
Αυτό το ποτό συνδέεται με την κατάθλιψη – ειδικά στις γυναίκες
Πώς ένα ποτήρι μπορεί να «ρίξει» τη διάθεσή μας
Ψυχολογία
ΜΑΡ 14, 2026
Ποια συνήθεια μειώνει την αυτοεκτίμησή σου;
Μήπως έχεις πέσει και εσύ σε αυτή τη παγίδα;
Υγεία
ΜΑΡ 12, 2026
Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν αρχίσεις να ξυπνάς από τα χαράματα
Τα τελευταία χρόνια, η ιδέα ότι πρέπει να ξυπνάμε στις 5 το πρωί για να πετύχουμε στη ζωή έχει γίνει σχεδόν… μόδα.
Υγεία
ΜΑΡ 11, 2026
Αν νιώθεις εξάντληση το απόγευμα, δοκίμασε αυτό αντί για δεύτερο καφέ
Η μικρή συνήθεια που προτείνουν οι ειδικοί για να ανεβάσεις ενέργεια χωρίς καφεΐνη και χωρίς το γνωστό “crash”
Ψυχολογία
ΜΑΡ 10, 2026
Spring Reset: Μικρές ελληνικές συνήθειες που σε ξαναβάζουν σε ρυθμό
5 απλά πράγματα που φέρνουν ξανά ενέργεια στην καθημερινότητα
Σχέσεις
ΜΑΡ 09, 2026
Γιατί νιώθεις ενοχές όταν φροντίζεις τον εαυτό σου;
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε μια συζήτηση που πολλές γυναίκες αναγνωρίζουν μέσα τους, αλλά σπάνια λέγεται δυνατά: γιατί νιώθουμε ενοχές όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας;
Ψυχολογία
ΜΑΡ 08, 2026
Niksen: Το ολλανδικό μυστικό για ευτυχισμένους ανθρώπους
Μόλις βρήκαμε το νέο μας αγαπημένο selfcare trick!
Ψυχολογία
ΜΑΡ 08, 2026
Τι είναι το cycle syncing που βοηθάει πολύ τις γυναίκες σήμερα
Ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για τις γυναίκες!
Ψυχολογία
ΜΑΡ 08, 2026
5 συνήθειες self ‑ love που κάθε γυναίκα αξίζει να υιοθετήσει
Ακολουθείς κάποια από αυτές ή μήπως ήρθε η ώρα να το κάνεις;
Σχέσεις
ΜΑΡ 07, 2026
Orange flags στο dating: τα σημάδια που δεν είναι τυχαία
Δεν είναι λόγος να φύγεις, αλλά είναι λόγος να προσέξεις πριν η σχέση πάρει λάθος κατεύθυνση
Ψυχολογία
ΜΑΡ 07, 2026
Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες
Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!
Ψυχολογία
ΜΑΡ 07, 2026
Συμβουλές σχέσεων από 7 διάσημα ζευγάρια που αντέχουν στον χρόνο
Κράτα σημειώσεις!
Υγεία
ΜΑΡ 06, 2026
Βαφή μαλλιών και ισιωτικά στο μικροσκόπιο: Η έρευνα που επαναφέρει τη συζήτηση για τον καρκίνο του μαστού
Νεότερα ερευνητικά δεδομένα συνδέουν τη συχνή χρήση μόνιμων βαφών και χημικών ισιωτικών με αυξημένο κίνδυνο – τι δείχνουν οι μελέτες και τι συστήνουν οι ειδικοί
Υγεία
ΜΑΡ 06, 2026
Ξυπνάς κουρασμένος; Δες τι πρέπει να αλλάξεις τώρα που μεγαλώνει η μέρα
Η άνοιξη αλλάζει το ρολόι του σώματος σου - και αν δεν προσαρμοστείς σωστά, η κούραση θα σε ακολουθεί όλη μέρα
Ψυχολογία
ΜΑΡ 04, 2026
Δεν έχεις καθόλου διάθεση; Δοκίμασε αυτό για 20 λεπτά σήμερα!
Όταν ο κόσμος γύρω σου μοιάζει να φλέγεται, το να σηκωθείς από τον καναπέ είναι ήδη νίκη
Ψυχολογία
ΜΑΡ 02, 2026
Αν νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια τελευταία, μπορεί να φταίει αυτό
Δεν είναι τεμπελιά, δεν είναι «κακή φάση» – είναι κάτι που κάνεις καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνεις
Σχέσεις
ΜΑΡ 02, 2026
Γιατί κάθε φορά που όλα πάνε καλά φοβάσαι ότι θα χαλάσουν;
Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για τον φόβο πίσω από την ευτυχία
Ψυχολογία
ΜΑΡ 01, 2026
Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο ‑ Μάθε πώς
Πώς να βγεις από το ρόλο του θύματος
Σχέσεις
ΦΕΒ 28, 2026
5 τρόποι για να επικοινωνείς καλύτερα με τη σχέση σου χωρίς τσακωμούς
Η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί κάθε υγιούς σχέσης, αλλά ακόμα και αν δεν την έχετε, μην ανησυχείς, γιατί μπορείτε πάντα να την καλλιεργήσετε!
Σχέσεις
ΦΕΒ 24, 2026
Γιατί μένεις σε μια σχέση που σε εξαντλεί;
Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε ένα θέμα που πολλές και πολλοί ζούμε - σε σχέσεις, σε φιλίες, σε οικογενειακούς δεσμούς
Σχέσεις
ΦΕΒ 23, 2026
Δεν είναι...στο μυαλό σου ‑ Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι άντρες δυσκολεύονται στο σεξ
Η γενιά του άγχους στο κρεβάτι
Υγεία
ΦΕΒ 23, 2026
Σε ποια ηλικία αλλάζει το σώμα της γυναίκας ‑ η απάντηση θα σε σοκάρει
Κάτι αλλάζει στο σώμα σου – και δεν είναι θέμα πειθαρχίας
Σχέσεις
ΦΕΒ 23, 2026
«Φαινόμενο Μικελάντζελο»: Πώς μία σχέση μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;
Κι όμως, οι σχέσεις μπορεί να έχουν μεταμορφωτική δύναμη και να μας κάνουν καλό, άσχετα με την γενικότερη πεποίθηση της εποχής μας
Σχέσεις
ΦΕΒ 23, 2026
3 φράσεις που λύνουν μαγικά οποιαδήποτε διαφωνία
Μαγικές λύσεις μπορεί να μην υπάρχουν, αλλά υπάρχουν μαγικές φράσεις!
Σχέσεις
ΦΕΒ 22, 2026
Γιατί έλκουμε πάντα τους λάθος ανθρώπους; Η ψυχολογία έχει την απάντηση
Τι μπορεί να συμβαίνει;
Υγεία
ΦΕΒ 18, 2026
Η απλή γυναικεία συνήθεια που συνδέεται με υγιή γήρανση
Νέα μεγάλη μελέτη δείχνει ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να σχετίζεται με καλύτερη σωματική και πνευματική κατάσταση
Σχέσεις
ΦΕΒ 17, 2026
Γιατί παίρνεις τα πάντα προσωπικά;
Πότε ακριβώς άρχισες να νιώθεις ότι για όλα φταις εσύ;
Ψυχολογία
ΦΕΒ 16, 2026
Τα κρυφά σημάδια ότι πας για burnout (και δεν το βλέπεις)
Δεν είναι η κούραση. Δεν είναι το άγχος. Είναι κάτι πιο ύπουλο που εμφανίζεται πριν καταρρεύσεις - και οι περισσότεροι το αγνοούν μέχρι να είναι αργά
Ψυχολογία
ΦΕΒ 15, 2026
Όσα θα ήθελες να γνωρίζεις πριν την πρώτη σου συνεδρία σε ψυχολόγο
Σου λύνουμε όλες τις απορίες!
Σχέσεις
ΦΕΒ 15, 2026
Το τεστ απιστίας που γύρισε... μπούμερανγκ και έγινε viral στο TikTok
Πέτυχε το σκοπό του
Τεχνολογία
ΦΕΒ 14, 2026
Γιατί όλοι μιλάνε για το Soft Life; Το trend που φέρνει ηρεμία στην καθημερινότητα
7 βήματα για να μπεις κι εσύ στη νέα, ήρεμη εποχή της ζωής σου
Ψυχολογία
ΦΕΒ 14, 2026
Πως η ιαπωνική τέχνη του «ikigai» μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις τον σκοπό στη ζωή σου
Το ikigai δεν είναι απλά μια λέξη, αλλά τρόπος ζωής!
Instagram
