Ψυχολογία
ΦΕΒ 14, 2026
Πως η ιαπωνική τέχνη του «ikigai» μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις τον σκοπό στη ζωή σου
Το ikigai δεν είναι απλά μια λέξη, αλλά τρόπος ζωής!
Ψυχολογία
ΦΕΒ 09, 2026
Το ολλανδικό κλειδί για ευτυχία: πως το «gezelligheid» φέρνει χαρά στην καθημερινότητα
Ένα μικρό, μαγικό concept από την Ολλανδία που δεν αφορά την πολυτέλεια - αλλά τη ζεστασιά, την παρέα και τις απλές στιγμές που κάνουν τη ζωή πιο γλυκιά
Ψυχολογία
ΦΕΒ 08, 2026
Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι πετυχαίνεις στη ζωή σου ακόμα κι αν δεν το αισθάνεσαι
Σίγουρα θα έχεις κάποιο από αυτά
Ψυχολογία
ΦΕΒ 07, 2026
5 red flags που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις δουλειά
Μήπως τα έχεις προσέξει, αλλά τα αγνοείς;
Ψυχολογία
ΦΕΒ 02, 2026
Admin night: Το νέο «πάρτι» που αντικαθιστά το nightlife όπως το ξέραμε
Αν έχεις κουραστεί να τα κάνεις όλα μόνη σου, μία «admin night» θα σου αρέσει πολύ!
Ψυχολογία
ΦΕΒ 01, 2026
Lagom: Το μυστικό για ψυχική ισορροπία έρχεται από τη Σουηδία
Το Lagom αποτελεί μια απλή, αλλά βαθιά φιλοσοφία που προσφέρει έναν δρόμο προς την ισορροπημένη ζωή και την ψυχική ευημερία
Ψυχολογία
ΙΑΝ 31, 2026
Αντιμετώπισε τις αρνητικές σκέψεις: η μέθοδος των 3 βημάτων που εφαρμόζουν οι ψυχολόγοι
Μάθε πώς να «εκπαιδεύεις» το μυαλό σου με μια απλή, επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο τριών βημάτων που προτείνουν οι ψυχολόγοι
Ψυχολογία
ΙΑΝ 31, 2026
Η πιο απλή συνήθεια που θα σε βάλει ξανά σε ρυθμό χωρίς άγχος και πίεση
Το productivity hack που θα σου αλλάξει την ψυχολογία τη νέα σεζόν
Ψυχολογία
ΙΑΝ 26, 2026
Yoshuku: το ιαπωνικό μυστικό που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τους στόχους σου
Η φιλοσοφία που σε μαθαίνει να ζεις τον στόχο πριν καν τον πετύχεις
Ψυχολογία
ΙΑΝ 26, 2026
Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους
«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό
Σχέσεις
ΙΑΝ 25, 2026
FreeClimbing: Η νέα συνήθεια που απέκτησαν οι νέες γενιές όταν γνωρίζουν κάποιον
Tα social media είναι πάντα ευχή και κατάρα
Ψυχολογία
ΙΑΝ 24, 2026
Μικροστρες: Μήπως κυριεύει την κάθε μέρα σου;
Οι μικροστρεσογόνοι παράγοντες είναι συνήθως καθημερινά φαινόμενα
Ψυχολογία
ΙΑΝ 19, 2026
Blue Monday: πώς να μην σε καταβάλει η πιο «γκρίζα» μέρα του χρόνου
Δεν είναι υπερβολή ούτε αδυναμία: αυτή η μέρα πιέζει πραγματικά την ψυχολογία. Δες πώς να τη διαχειριστείς χωρίς να σε ρουφήξει
Ψυχολογία
ΙΑΝ 19, 2026
Το «quiet glow up» που όλες θέλουμε το 2026 και πώς να το πετύχεις
Δεν φωνάζει, δεν επιδεικνύεται, αλλά φαίνεται. Το glow up που αλλάζει τα πάντα χωρίς να εξηγείς τίποτα
Ψυχολογία
ΙΑΝ 10, 2026
5 υποσχέσεις που πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου και να τις κρατήσεις
Για πάντα!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 05, 2026
Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες
Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 04, 2026
Niksen: Το ολλανδικό μυστικό για ευτυχισμένους ανθρώπους
Μόλις βρήκαμε το νέο μας αγαπημένο selfcare trick!
Ψυχολογία
ΔΕΚ 29, 2025
Θέλεις να βάλεις όρια στους γύρω σου; Κάνε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σου
Αν δυσκολεύεσαι, δοκίμασε αυτό!
Ψυχολογία
ΔΕΚ 28, 2025
Shadow work: Πώς να το εφαρμόσεις για να δεις θεαματικά αποτελέσματα στη ζωή σου
Πώς μπορεί να σε βοηθήσει;
Ψυχολογία
ΔΕΚ 27, 2025
Αυτή η συνήθεια από την εφηβεία μπορεί να τονώσει απίστευτα την ψυχολογία σου!
Οι ειδικοί μίλησαν και εμείς συμφωνούμε απόλυτα!
Ψυχολογία
ΔΕΚ 26, 2025
Κοινωνικό χανγκόβερ: Mήπως σου έχει συμβεί;
Το αίσθημα της απόλυτης εξάντλησης μετά τη συναναστροφή με φίλους
Family
ΔΕΚ 25, 2025
Γυναίκες και Χριστούγεννα: Τι δείχνουν οι έρευνες για την πιο φωτεινή αλλά και πιο απαιτητική εποχή του χρόνου
Πίσω από τα στολισμένα σπίτια και τις γιορτινές μυρωδιές κρύβεται μια αλήθεια που δεν λέγεται συχνά
Ψυχολογία
ΔΕΚ 21, 2025
7 τρόποι για να συνδεθείς με τη θηλυκή σου ενέργεια
Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη feminine energy που όλες κρύβουμε μέσα μας!
Ψυχολογία
ΔΕΚ 15, 2025
Γιατί οι γιορτές μας κάνουν πιο ευάλωτους συναισθηματικά;
Όταν η λάμψη των γιορτών φωτίζει και τις πιο κρυφές μας ευαισθησίες - και γιατί αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό
Ψυχολογία
ΔΕΚ 08, 2025
Έχεις brain fog; Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που δεν μπορείς να συγκεντρωθείς
Το «θολό μυαλό» που σε κάνει να ξεχνάς, να χάνεσαι και να μην μπορείς να αποδώσεις-κι όμως, δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζεις
Ψυχολογία
ΔΕΚ 01, 2025
Το φαινόμενο «Sisu»: η σιωπηλή δύναμη που βοηθά τους Φινλανδούς να ξεπερνούν κρίσεις
Η φιλοσοφία που κάνει έναν ολόκληρο λαό να αντέχει το κρύο, την πίεση, τις δυσκολίες – και να βγαίνει πιο δυνατός από ποτέ!
Ψυχολογία
ΝΟE 30, 2025
Γιατί οι Ιάπωνες εφαρμόζουν το «kaizen» και πώς τους βοηθάει στη ζωή τους;
Ένα ιαπωνικό μυστικό που μπορεί να βοηθήσει την καθημερινότητά σου να γίνει πιο ευχάριστη!
Ψυχολογία
ΝΟE 29, 2025
Νιώθεις μελαγχολία μετά τη δουλειά; 3 επιστημονικές μέθοδοι για να φτιάξεις τη διάθεσή σου
Είναι εύκολοι και έχουν άμεσα αποτελέσματα!
Ψυχολογία
ΝΟE 29, 2025
Τι είναι ο blended orgαsm που θα αλλάξει για πάντα το σeξ;
Οι έρευνες, το σύνδρομο CUV και το μείγμα
Ψυχολογία
ΝΟE 27, 2025
Το κόλπο της Black Friday που «χακάρει» τον εγκέφαλό σου – χωρίς να το καταλάβεις
Η ψυχολογική παγίδα που πέφτουμε όλοι – και πώς να τη γλιτώσεις
Ψυχολογία
ΝΟE 17, 2025
Γιατί η ιαπωνική τέχνη του «shinrin yoku» είναι το κλειδί για να αντιμετωπίσεις το άγχος
Ένας αρχαίος ιαπωνικός τρόπος ηρεμίας που υπόσχεται να μειώσει το άγχος σου… μόνο με μια βόλτα στη φύση!
Ψυχολογία
ΝΟE 16, 2025
Γιατί μας έρχονται οι καλύτερες ιδέες όταν κάνουμε μπάνιο; Η επιστήμη αποκαλύπτει
Σίγουρα σου έχει συμβεί και σένα!
Ψυχολογία
ΝΟE 09, 2025
Πόση ώρα περνάς στο κινητό; Η ψυχολογία εξηγεί τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σου
Μάθε πώς το κινητό επηρεάζει τη σκέψη σου αλλά και πώς να πάρεις πίσω τον έλεγχο!
Σχέσεις
ΝΟE 03, 2025
Μήπως τα ψυχολογικά βάρη που κουβαλάς δεν είναι δικά σου;
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για τα βάρη που δε φαίνονται αλλά σε κρατούν κάτω - εκείνα που δεν είναι καν δικά σου, μα τα κουβαλάς σαν να σου ανήκουν.
Ψυχολογία
ΝΟE 03, 2025
Micro‑stressors: τα μικρά καθημερινά άγχη που σε ρίχνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις
Η ζωή δε θα γίνει ποτέ εντελώς ήρεμη - αλλά μπορεί να γίνει πιο διαχειρίσιμη!
Ψυχολογία
ΝΟE 01, 2025
8 σημάδια που αποκαλύπτουν τον πραγματικό χαρακτήρα κάποιου
Μήπως έχεις αμφιβολίες για κάποιο άτομο; Εξέτασε τα σημάδια!
Σχέσεις
ΝΟE 01, 2025
Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου θα αντέξει στο χρόνο
Αυτά τα σημάδια μπορούν εγγυημένα να σου δώσουν απάντηση!
Ψυχολογία
ΟΚΤ 28, 2025
3 red flags που δείχνουν ότι η δουλειά σου σε εξαντλεί
Ποιος είπε ότι τα red flags αφορούν μόνο τις σχέσεις; Είναι το ίδιο σημαντικά και στη δουλειά!
Ψυχολογία
ΟΚΤ 21, 2025
Γιατί το μυαλό μας λατρεύει να αναβάλλει και πώς να το ξεγελάσεις
Πόσες φορές έχεις πει “θα το κάνω αύριο” και το αύριο… έγινε επόμενη εβδομάδα;
Σχέσεις
ΟΚΤ 20, 2025
Όταν σταματάς να είσαι “καλή” και γίνεσαι ξεκάθαρη: Το 1o επεισόδιο του «Πόσο εγώ;» που όλες πρέπει να ακούσουν!
Το νέο Podcast γυναικείας ενδυνάμωσης του Pink.gr!
Σχέσεις
ΟΚΤ 20, 2025
«Πόσο Εγώ;» Το νέο podcast του Pink.gr για να ξαναβρείς τη φωνή μέσα σου
Ένα podcast για γυναίκες που δε θέλουν πια “συμβουλές αυτοβελτίωσης” αλλά μια φωνή που να τις καταλαβαίνει
Ψυχολογία
ΟΚΤ 20, 2025
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δε μας αρέσει η δουλειά μας
Δώσε σημασία στα καμπανάκια που σου χτυπάει το σώμα σου!
Ψυχολογία
ΟΚΤ 18, 2025
Εποχική κατάθλιψη: Πώς να αντιμετωπίσεις αυτό το φθινοπωρινό φαινόμενο;
Όσο μικραίνει η μέρα και λιγοστεύουν οι κοινωνικές συναντήσεις, η διάθεσή μας γίνεται περισσότερο μελαγχολική, επισημαίνουν οι ειδικοί
Ψυχολογία
ΟΚΤ 13, 2025
Το mind hack που θα σε βοηθήσει να συγκεντρώνεσαι σε 5 λεπτά
Αυτό το mind hack είναι σαν το κουμπί reset που όλοι χρειαζόμαστε μέσα στη μέρα μας!
Ψυχολογία
ΟΚΤ 11, 2025
Ποιες είναι οι «πράσινες δραστηριότητες» που διώχνουν το άγχος;
Αν είσαι αγχώδης, δοκίμασε να τις ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου!
Ψυχολογία
ΟΚΤ 05, 2025
Έτσι θα αντιμετωπίσεις το εργασιακό burnout!
Δώσε ένα τέλος στο burnout κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινότητά σου με αυτά τα βήματα!
Instagram
